Recebi recentemente a seguinte pergunta em minha caixinha de perguntas no Instagram:
“Esposa sempre me ‘pune’ com greve de sexo. Já disse que isso vai nos separar.”
Essa queixa não é rara. Muitas mulheres, ao se sentirem magoadas, frustradas ou desvalorizadas, acabam negando a intimidade como uma forma de punição ou protesto. Mas será que essa estratégia funciona? Ou será que ela só afasta ainda mais o casal?
O que está por trás da greve de sexo no casamento?
Negar sexo ao marido como forma de punição pode parecer uma maneira de expressar insatisfação, mas, na prática, essa atitude cria um ciclo destrutivo. Eis alguns dos principais motivos por trás desse comportamento:
1. Comunicação ineficiente no Casamento
Muitas mulheres não sabem como expressar seus sentimentos de forma direta e acabam usando o afastamento físico para demonstrar que algo está errado. Mas, sem diálogo claro, o marido pode interpretar isso apenas como rejeição, aumentando a distância emocional.
2. Uso da intimidade como moeda de troca
O ato sexual dentro do casamento não deve ser usado como recompensa ou punição. Quando a intimidade vira moeda de troca, o relacionamento deixa de ser baseado no amor e passa a ser um jogo de poder. Isso pode gerar ressentimento e até levar à infidelidade ou separação.
3. Impacto do ressentimento acumulado
Se a esposa sente que suas necessidades emocionais não estão sendo atendidas, pode se fechar intimamente. No entanto, ao invés de resolver o problema, essa atitude pode afastar ainda mais o casal, tornando o marido menos disponível emocionalmente, o que reforça o ciclo de frustração.
Como resolver esse problema?
Se você se sente magoada ou insatisfeita no casamento e tem usado a greve de sexo como uma forma de expressão, considere estas alternativas:
✅ Comunique-se de forma clara e respeitosa – Expresse seus sentimentos ao invés de se fechar. Seu marido não pode adivinhar o que está acontecendo.
✅ Busque reconectar-se emocionalmente – A intimidade não é apenas física; ela começa no dia a dia, com gestos de carinho, respeito e admiração mútua.
✅ Reflita sobre o real problema – O que está levando você a evitar a intimidade? Cansaço, ressentimento, falta de atração? Identificar a raiz do problema é o primeiro passo para resolvê-lo.
✅ Procure ajuda especializada – A terapia pode ajudar a restaurar a conexão entre o casal e ensinar formas saudáveis de lidar com conflitos.
A negação do sexo afasta e não resolve o problema
O casamento é um compromisso que exige entrega mútua. Se a intimidade está sendo usada como arma dentro da relação, é sinal de que algo precisa ser ajustado. Em vez de punir o marido com o silêncio e a distância, busque formas saudáveis de expressar seus sentimentos e reconstruir a conexão.
Se esse tema faz sentido para você, compartilhe este artigo com outras mulheres que podem estar passando pela mesma situação!